TAG 栄養価

色々配信していく私のサイトブログ:2017/4/19

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あたくし達夫婦は結婚して二年になりますが、 最近、夫婦として成長したな~と思っています。 一週間位前、家内とケンカをしました。 お出かけ先に向かう車の中で 言い争いとも言えないくらい些細なやり取りから お互いの怒りに火が…

色々配信していく私のサイトブログ:2017/4/05

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皆様、おはようですー 最近ね、パパがTVに向かって話しかけてる 時があって、ちょっと笑っちゃいます。 あれって、なんなんだろうねー。 思っていることが独り言になっているというか。 ストレッチとかやっていても、横から色々言…

色々配信していく私のサイトブログ:2016/12/16

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ダイエットというのは非常にシンプルです。 「食生活を適切なものにして、適度なトレーニングをする」ことです。 しかし「言うは易し、行うは難し」で、 なかなか実行するのは難しいんですよね! 友達からお誘いがあれば、飲み会に付…

色々配信していく私のサイトブログ:2016/10/01

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減量を行う場合、 多くの人は「炭水化物」を減らそうとしますが これって間違ったカロリーの減らし方なんですよね。 確かに炭水化物も減らさなければならないのですが、 極端に炭水化物を減らすのは 失敗する減量の食べる事方法なん…

色々配信していく私のサイトブログ:2016/8/15

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シェイプアップをしていると 誘惑に負けそうになることが多々ありますよね。 そして、誘惑に負けては ダイエット失敗を繰り返していた私。 ぼくの場合、太った原因は 「食」でストレス解消していたことでした。 細かく原因を追究す…