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色々配信していく私のサイトブログ:2017/2/28

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皆様は 「りんごダイエット」というのをご存知ですか? 減量中は りんごだけで過ごしますので、 多少体力がなくても大丈夫な日を 選択しなければいけません。 りんごダイエットに取り組んでいる間は、 りんご以外のものは食べませ…

色々配信していく私のサイトブログ:2017/2/18

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なんだかねー なんか、今日は気分が悪いです 面白くない毎日を送ってます。。。 明日はお買い物に行く予定だけど。 最近なんかつまらないなーとか思って、何か趣味や新しいことを はじめてみようかなーとかも思うんだけど、続けれそ…

色々配信していく私のサイトブログ:2016/11/01

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みなさん、こんばんは~♪ シェイプアップに効果のある食材というのはいろいろとありますが、 中でも、ボクのお勧めはかつお節です。 かつお節には、 減量に効果的な栄養素が豊富に含まれているからです。 まず、かつお節には、たん…

色々配信していく私のサイトブログ:2016/10/13

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産後ダイエットの重要なポイントは 食事と適度な運動です。 では、 産後シェイプアップ中の食生活について、 何に注意すれば良いかと言うと… まず、産後シェイプアップに有効な食品として、 ビタミンやミネラルが豊富な食品を 多…

色々配信していく私のサイトブログ:2016/9/05

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ダイエットには体操が大切だと分かっていても 始めるのってなかなか難しいですよね。 そんなときは、普段の生活を体操にしちゃいましょう! これだったら簡単に始められますし、 連日のことだから、嫌でも続きますしね! 例えば… …